AYI® Inspired Ashtanga Yoga

AYI@ Inspired Ashtanga Mysore

 

Maja Tripkovic

Yogalehrerin (Hatha Yoga und Ashtanga Yoga)

 

Die Selbstpraxis, der sogenannte Mysore-Stil, ist das Herzstück des Ashtanga Yoga. Üben im Mysore-Stil ist Einzelunterricht in der Gruppe – ein individuelles und bereicherndes Erlebnis. Wir lernen die korrekte Atemtechnik kennen, die Bandhas (Energieverschlüsse) und Dristis (Blick- und Konzentrationspunkte). Wir erlernen die Bewegungsabläufe (Vinyasa) und bauen schrittweise eine eigene und eigenständige Praxis auf. Baue eine Yogapraxis auf, die dich selbständig und unabhängig von einem Lehrer macht. 
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet, Vorerfahrung im Ashtanga oder Yoga generell ist nicht nötig. Aber auch schon erfahrene Yogis sind sehr willkommen. Kursformat: 10 Termine, 90 Min., 150,- Euro.

 

Montag, 19.30 21.00 Uhr*

07.12. 08.02.2021 (nicht am 24.12.2020)

08.03. 17.05.2021 (nicht am 5.4.2021)

 

Ein Einstieg in den laufenen Kurs ist möglich!

 

Zur Anmeldung

 

Weitere Informationen finden Sie auf der website von Maja: www.majatripkovic.com

AYI@ Inspired Ashtanga Basic

 

Maja Tripkovic

Yogalehrerin (Hatha Yoga und Ashtanga Yoga)

 

In diesem Basic Ashtanga Kurs lernen wir die Sonnengrüße A und B in verschiedenen Varianten von rückengerecht bis kraftvoll, die stehenden Positionen (Fundamentals) und die Schluss-Sequenz der ersten Serie des traditionellen Ashtanga Yoga. Wir lernen Atemtechniken kennen, die Bandhas (Energieverschlüsse) und Dristi (Blickpunkte). Lerne Ashtanga Yoga auf eine einfache und schöne Art kennen!
Der Basic Kurs ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Yogis aus anderen Traditionen, Frauen und Männer jeden Alters. Kursformat: 10 Termine, 90 Min., 150,- Euro.

 

Donnerstag, 17.30 19.00 Uhr*

03.12. 11.02.2021

11.03. 20.05.2021 (nicht am 13.5.2021)

 

Ein Einstieg in den laufenen Kurs ist möglich!

 

Zur Anmeldung

 

Weitere Informationen finden Sie auf der website von Maja: www.majatripkovic.com

 

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* Derzeit laufen beide Kurse live über die Onlineplattform zoom.
Du möchtest Ashtanga Yoga lernen und in den Kurs einsteigen? Kein Problem - du erhälst während der Zeit der Kontaktbeschränkungen ein Einsteigerpaket mit einer zoom-Einzelstunde, und lernst die Grundlagen des Ashtanga kennen!
Tauche ein in die Magie des Ashtanga Yoga!